НЕ ГРУСТИ НЕ ПЕРЕЖИВАЙ НЕ РАССТРАИВАЙСЯ ЗАБЕЙ НЕ ПАРЬСЯ НЕ УНЫВАЙ ДЕРЖИСЬ! МЫСЛИ ПОЗИТИВНО НЕ ПРИНИМАЙ БЛИЗКО К СЕРДЦУ У других ещё хуже НЕ ПЛАЧЬ! 🥴 Я уже писала, что мне от подобных слов легче никогда не становилось. Наоборот, появлялось какое-то гнетущее чувство внутри. И вот почему. ЧУВСТВА человека неподвластны его контролю, и попытки ЗАПРЕТИТЬ себе чувствовать грусть, злость, обиду, НЕ РАБОТАЮТ! Зато можно ПОДАВИТЬ эти эмоции, загнать их поглубже, создавая тем самым невроз или уход в психосоматику. Я понимаю, что такие слова используются чтобы как-то приободрить человека (хоть это и не работает). Либо люди просто не знают как по-другому, т. к. с детства видели только такую схему и их чувства тоже были никому не важны и обесценивались. Но ВСЕ чувства важны и нужны, и выполняют определенную роль. Да и я, конечно, тоже не умела. 🥺 Оказалось, что поддержке нужно учиться. Выслушать молча, БЕЗ оценок, советов, обесценивания. Возможно, уже этого будет достаточно (и это совсем не про совместное страдание). Спросить: "Что я могу для тебя сделать?" "Как тебя поддержать?" "Должно быть, тебе сейчас тяжело" "Я рядом" "Мне жаль" "Ты хочешь чтобы тебя просто выслушали или тебе нужен мой совет?" "Хочешь, обниму?" ❤

Теги других блогов: советы эмоции поддержка